Aktualności
Jedz orzechy, unikniesz chorób
- Data:
- 2012-01-13 13:26
- Komentarzy:
- 0
Orzechy włoskie są także pełne antyoksydantów, nazywanych cząsteczkami młodości. Zawierają one duże ilości polifenoli, które chronią organizm przed uszkodzeniem tkanek. Choć badania wykazały, że w orzechach włoskich jest ich najwięcej, warto też sięgać po nerkowce, pistacje czy orzechy laskowe.
Naukowcy dowiedli, że antyoksydanty zawarte w orzechach są piętnastokrotnie bardziej skuteczne niż witamina E, jeśli chodzi o ochronę organizmu przed szkodliwymi substancjami. Pekany zawierają jedną szóstą dziennego zapotrzebowania na cynk, który wspiera funkcjonowanie białych krwinek krwi, chroniących organizm przed chorobami.
ja, The Daily Mail
Naukowcy dowiedli, że antyoksydanty zawarte w orzechach są piętnastokrotnie bardziej skuteczne niż witamina E, jeśli chodzi o ochronę organizmu przed szkodliwymi substancjami. Pekany zawierają jedną szóstą dziennego zapotrzebowania na cynk, który wspiera funkcjonowanie białych krwinek krwi, chroniących organizm przed chorobami.
ja, The Daily Mail
Dodaj do:
Komentarze