Aktualności
Zmiana czasu? Pomoże mleko, makaron i ryż
- Data:
- 2011-10-25 10:33
- Komentarzy:
- 0
Według specjalistów, żywność z wysoką zawartością węglowodanów,
na przykład ryż, makaron, ale także mleko i rosół,
jest przydatna w procesie regulacji rytmu dnia i pokonaniu bezsenności w
pierwszych dniach po zmianie czasu.
Jednocześnie eksperci radzą unikać jedzenia (zwłaszcza wieczorem) dań zbyt pikantnych i za bardzo przyprawionych. Przypominają o zbawiennym działaniu kieliszka wina oraz naparów z rumianku.
zew, PAP
Dodaj do:
Komentarze