Aktualności
Warzywa chronią przed rakiem
- Data:
- 2010-03-16 12:11
- Komentarzy:
- 0
Okazuje się, że np. pomidory zawierają likopen, czyli związek fenolowy,
który chroni organizm przed rakotwórczymi zanieczyszczeniami
środowiska i aż o 45 proc. zmniejsza się ryzyko powstania raka prostaty. Żeby osiągnąć taki efekt należy zjadać 10 pomidorów tygodniowo.
Oprócz pomidorów warto sięgać po różne rodzaje kapusty, brokuły, brukselkę, kalafior i kalarepę, które są bogate w indole i glukozyralany, które w organizmie przekształcają się w sulforolany. Są skuteczne w walce z nowotworami płuc i jelita grubego. Rozwój raka mogą też powstrzymać winogrona, które zawierają też kwas elaginowy działający antynowotworowo.
Antynowotworowe działanie mają cytrusy mają w antyrakowe flawonoidy oraz luteinę. Grejpfrut ma 20 razy silniejsze działanie w walce z wolnymi rodnikami niż witamina C w kapsułkach. Obierając cytrusy warto pamiętać, żeby zostawić białą skórkę, bo zawiera witaminę P, a ta zapobiegania nowotworom.
Oprócz pomidorów warto sięgać po różne rodzaje kapusty, brokuły, brukselkę, kalafior i kalarepę, które są bogate w indole i glukozyralany, które w organizmie przekształcają się w sulforolany. Są skuteczne w walce z nowotworami płuc i jelita grubego. Rozwój raka mogą też powstrzymać winogrona, które zawierają też kwas elaginowy działający antynowotworowo.
Antynowotworowe działanie mają cytrusy mają w antyrakowe flawonoidy oraz luteinę. Grejpfrut ma 20 razy silniejsze działanie w walce z wolnymi rodnikami niż witamina C w kapsułkach. Obierając cytrusy warto pamiętać, żeby zostawić białą skórkę, bo zawiera witaminę P, a ta zapobiegania nowotworom.
wp.pl
Dodaj do:
Komentarze