Aktualności
Chcesz być zgrabna? Jedz czekoladę
- Data:
- 2010-01-28 07:39
- Komentarzy:
- 0
Naukowcy niemieccy w "The Journal
of The American Medical Association" potwierdzili, że polifenole z
czekolady chronią żyły przed wpływem złego cholesterolu. Niektóre z
tych substancji mają działanie podobne do aspiryny. Zapobiegają
sklejaniu się płytek krwi, co zmniejsza ryzyko powstawania zakrzepów. Ponadto czekolada aktywuje rejony mózgu odpowiedzialne za produkcję endorfin, które sprawiają że czujemy się szczęśliwi.
To było jasne już wcześniej, ale teraz okazuje się, że czekoladę można jeść również wtedy, jeśli dbamy o linię. Wtedy jednak należy sięgnąć po czekoladę gorzką - nie dość, że nie przybędzie nam nic w biodrach, to jeszcze po kilku kostkach takiej czekolady insulina we krwi utrzyma się na stałym poziomie, co
zapobiegnie napadom głodu. Przy zakupie czekolady najlepiej kierować się zawartością kakao - im więcej tym lepiej. Należy natomiast unikać czekolad kuszących nas tłuszczem kakaopodobnym albo roślinnym - w tym wypadku nie mamy do czynienia z czekoladą lecz z wyrobem czekoladopodobnym.
Dodaj do:
Komentarze